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如何让牙齿健康保护下去

来源:医生 发布时间:2015-12-03 点击量:

    牙齿是我们身边的好朋友,生活中很多人却没有注重保护自已牙齿,导致牙齿出现不同的形态变化,下面请虎门拜尔齿科口腔主任介绍:如何让牙齿健康保护下去。
    虎门拜尔齿科口腔主任介绍:保养牙齿的方法有以下几个方面。
    1、结合科学合理的饮食结构规划
    除了大米、面条等主食、辅食水果蔬菜、肉类和牛奶也是密不可分的一种营养结构饮食。它们除了提供淀粉、蛋白质、脂肪这些生命的基本物质外,还有丰富的维生素和矿物质。钙、磷和维生素D是牙齿和骨骼不可缺少的物质,维生素A和C对牙龈的健康发挥着重要作用。任何偏食都不利于健康,但每个人的机体状况都不一样,必须根据自己的身体状况制定科学合理的饮食结构。
     甜食是牙齿健康的大敌,但很多人不了解,甜食在口腔内停留的时间比它的量更加重要,所以应该尽量不吃黏性较大的甜食,尽量避免正餐之间吃甜的零食。
  2、预防口腔疾病很重要,从良好习惯开始
    预防口腔疾病很重要,刷牙和使用牙线是清洁口腔问题的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。要横竖上下结合刷,牙刷要选用软毛牙刷;不能清洁死角的可以购买儿童牙刷,儿童牙刷比较小可以刷到牙齿死角的位置,每次刷牙不少于2分钟;每三个月要更换一把牙刷。牙线能够清除牙齿无法到达的部位(如牙龈下方)的食物残屑,是最好的口腔保健之一。很多朋友都认为,刚开始使用牙线不很习惯,牙线比牙签清洁牙垢更为明智选择。经常使用牙线的人比不使用牙线的人诱发龋病发病率低30%,虎门拜尔齿科口腔医生建议大众正确使用牙线。 
    3、对口腔问题的出现持高度警惕
  口臭、牙龈出血、牙齿松动是成年人牙齿缺失的主要原因。一旦有牙龈炎症进入牙齿周围的组织进行破坏,最后会出现牙齿松动和脱落。这就是人们常说的掉牙,其实这些口腔疾病在没发生之前都是可以预防和治疗的。所以一旦发现牙龈炎症的早期症状,就应该立即到正规口腔医院进行治疗,牙病不是感冒,所以吃药不是最终的选择,不要以为牙病自行会好。有牙龈炎症发生的朋友,必须到正规的口腔医院进行全面的详细检查和及时彻底的治疗。
  4、定期拜访牙医医生
  定期拜访牙医医生,进行定期口腔检查,及早发现口腔疾病进行疾病定期性治疗,是保持口腔健康的重要措施。“预防胜于治疗”,早期龋病和牙龈疾病是没有症状的,早期发现进行治疗不但可以免受过多的痛苦,还可以节省费用。
 以上就是对“如何让牙齿健康保护下去”的相关介绍,如有疑问可以直接拨打虎门拜尔齿科口腔咨询电话:0769-85041999,或者可以点击“在线咨询专家”,同时您也可以微信输入beck85041999随时关注虎门拜尔齿科新闻动态!

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